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113-秋季班 1132C4004-Zumba®️ 能量棒筋膜-新社

 招生人數:50人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2024-09-03 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點20分~9點0分
 上課地點:新社區-聯合里活動中心 聯合里活動中心(3樓教室)
 上課地址: 興社街4段57號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際操作
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
介紹各種有氧運動方法及運動傷害之預防
 課程目標
充實個人休閒生活、及維持良好體適能
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費
冷氣費
冷氣費
 保證金
 其他費用
報名費:150元
N
保險費:300元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1Merengue 曲風基礎暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和
第二週2Salsa曲風基礎暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和
第三週3Cumbia 曲風基礎暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和
第四週4Reggaeton 曲風基礎暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和
第五週5混合曲風基礎編排暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和
第六週6混合曲風基礎編排暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和
第七週7Kpop 現代流行元素暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和
第八週8綜合課程演練暖身、主運動、緩和
第九週9公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週10Merengue 曲風進階暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和
第十一週11Salsa曲風進階暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和
第十二週12Cumbia 曲風進階暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和
第十三週13Reggaeton 曲風進階暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和
第十四週14混合曲風進階編排暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和
第十五週15混合曲風進階編排暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和
第十六週16Kpop 現代流行元素暖身、主運動、流行舞步編排、緩和
第十七週17綜合課程演練暖身、主運動、緩和
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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星期三晚上Zumba®️ 能量棒筋膜-東勢 招生中

講師介紹

劉楷宇 講師  劉楷宇 講師  劉楷宇 講師  劉楷宇 講師     劉楷宇 講師




臺中市山線社區大學  
營業時間 
周一至周五 14:00-20:30 
423311臺中市東勢區東關路6段1328號   (東勢高工活動中心B1)
04-25871168 


臺中市山線社區大學.
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