113-秋季班 1132B1003-綜合單人舞(排舞/廣場舞/運動舞)
招生人數：30人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
身體健康都歡迎來學跳舞
需要準備的工具/軟體?
舒適的運動服裝跟布鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
評量方式
上課參與100%
課程簡介
課程QR CODE網址
由淺至深的教學,老少咸宜,使身體健康
課程目標
改善心肺功能,加速新陳代謝,促進消化延緩衰老,提高人體免疫力,改善身型幫助舒展筋骨
參考書目
沒有
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費
冷氣費
冷氣費
無
其他費用
報名費：150元
N
保險費:300元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
N
保險費:300元
無
課程大綱
| 帶動跳 | 讓同學互動 |
| 廣場舞 | 隨著音樂唱跳 |
| 排舞 | 右左後輪結式方塊轉 |
| 複習 | 複習1~3週,檢視學生進度 |
| 排舞 | 左右腳前鎖步大大小小 |
| 排舞 | 風車轉180,LOCK踏 |
| 排舞 | 左右森巴,左右退並進 |
| 複習 | 複習1~7週,檢視學生進度 |
| 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 有氧舞蹈 | 可愛,活潑,伸展有氧舞蹈 |
| 廣場舞 | 隨著音樂唱跳 |
| 運動舞 | 燃燒腰和腹部脂肪,消除贅肉,拉長肌肉線條 |
| 複習 | 複習學員進度 |
| 廣場舞 | 隨著音樂唱跳 |
| 毛巾舞 | 有助緩解背痛,失眠,改善膝關節無力,拉筋舒展,強化手臂肌力 |
| 毛巾舞 | 有助緩解背痛,失眠,改善膝關節無力,拉筋舒展,強化手臂肌力 |
| 總複習 | 總複習,檢視學生問題 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
● 2016-06-08~2019-06-01 社區關懷據點 舞蹈老師 龍興里社區關懷據點 教預防失智的舞蹈,律動>>
● 2009-01-06~2020-12-02 九房社區 舞蹈老師 九房社區靓舞班 教排舞,土風舞,廣場舞,運動舞,帶動跳>>
專長：
● 2009-01-06~2020-12-02 九房社區 舞蹈老師 九房社區靓舞班 教排舞,土風舞,廣場舞,運動舞,帶動跳>>
教排舞,土風舞,廣場舞,運動舞,帶動跳
擁有證照：
西元2018年 108年度音樂生活感官與節奏指揮
